Практику проведет Катя -учитель йоги, массажист, тренер ЛФК, работает по бережному методу Айенгара
Наша цель — расслабить ум через правильное, осознанное движение тела. На занятии мы снимем накопившееся городское напряжение, зажимы в шее и спине, вернем легкость и зарядимся энергией.
Каждое движение выстраивается бережно и безопасно для суставов и позвоночника.
Метод идеально подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.
Екатерина видит особенности тела каждого участника, мягко корректирует и помогает войти в позу правильно
После практики мы отправимся на вкусный деревенский обед !
А вечером расслабляемся, танцуем и ловим летний вайб !